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Masaje con ventosas (cupping)

Lo primero que debes saber es que la técnica de cupping therapy pertenece a la medicina tradicional china, por lo que su uso tiene lugar desde hace miles de años. El principio básico es la aplicación de una ventosa sobre la piel, a la cual vamos a provocar un efecto de vacío, con el fin de mejorar la vascularización local de la zona, permitiendo así un mayor flujo de oxígeno y nutrientes y una mayor retirada de catabolitos y sustancias de desecho.

Dentro de sus principales beneficios están:

• Acción analgésica ( reducción del dolor).
• Efecto desintoxicante y depurativo sobre el organismo.

A veces necesitamos un descanso de nuestro día a día, olvidarnos de todo y consentirnos ¿Y qué mejor manera que disfrutar de un masaje en tu estadía en Ecorefugio?, tenemos dos alternativas para ti, elije la que mejor te acomode, todos con duración de 30 minutos.

Masaje relajante

Consiste en maniobras superficiales con una intensidad de presión suave y un ritmo lento y repetitivo, con este contacto repetido se pierde la sensación de dolor y se relajarán tus músculos.

Dentro de sus principales beneficios están:

• Alivia el estrés
• Relajo muscular
• Ayuda a la circulación sanguínea
• Mejora el sistema linfático
• Piel más radiante y sana
• Disminuye la ansiedad

Masaje descontracturante

Es un masaje un poco más fuerte que el relajante, pero esto no quiere decir que es doloroso. Realmente cambia la técnica del masaje ya que este se centra en relajar los músculos y aliviar las contracturas ocasionadas por estrés, malas posturas, falta de descanso o un estilo de vida poco sano.

Este tipo de masaje no sólo alivia el dolor o disuelve la contractura, sino que tiene más beneficios para ti:

• Activa la circulación sanguínea
• Te relaja y mejora tu sueño
• Disminuye la migraña y dolores de cabeza
• Mantiene la piel elástica
• Ayuda a liberar emociones

Si lo que buscas es un remedio para descansar y relajarte, el sauna es la solución perfecta. En ocasiones, el estrés del trabajo y la vida en familia hace que el cuerpo necesite parar y tomarse un respiro. Además, entre los múltiples beneficios del sauna, se encuentran el aliviar el dolor, mejorar el rendimiento deportivo y también los niveles de estrés, consiguiendo una sensación de relajación y bienestar. ¿Te animas a probarlo?

La sesión de nuestro sauna seco o Finlandés es de 30 minutos y hasta 2 personas, contempla dos duchas frías. La primera, a los 15 minutos y la ultima al terminar la sesión, nuestro SPA es exclusivo para nuestros huéspedes y tiene vestidores e incluye albornoz y toalla.

Embárcate en un recorrido turístico por el lago Colbún a bordo de nuestro velero de 26 pies, durante esta divertida excursión. Únete a un pequeño grupo y a su capitán para navegar por los impresionantes paisajes que rodean nuestro lago de aguas azules y turquesa. Báñate y nada en sus cálidas aguas. Aprende sobre la Navegación a Vela. La reducida tripulación permitirá en este exclusivo tour una atención personalizada por parte de nuestro capitán.

¿Que tienes que saber?

• Capacidad maxima del tour: 4 personas
• Incluye: refrigerios y snack, uso de chaleco salvavidas.
• Horario de comienzo del tour : 16:00 hrs
• Tiempo de duración: aproximadamente 3 horas
• Lugar de salida: instalaciones de Ecorefugio

 

 

Disfruta de este entretenido panorama de cabalgata,  tendrás la oportunidad en primera instancia de relacionarte con el caballo , limpiándolo y participando de la ensillada y así conocer mejor a tu compañero de ruta.

Después de una breve instrucción en la cancha, recorrerás un hermoso campo ganadero de 80 ha y sus alrededores, orillando el canal Melado y bajando a través de un bosque nativo hasta llegar al río Putagán. te sorprenderás, con la omnipresente cordillera de fondo.

Datos importantes:

• Tiempo de duración de la actividad 90 minutos.
• Edad mínima 6 años
• Entrega de indumentaria, casco y polainas
• Las cabalgatas están disponibles de lunes a viernes a las 18:00 horas .
• Fines de semana y temporada alta consultar disponibilidad en otros horarios.

Recorre en 2 ruedas la ribera del Lago Colbún. !Es una de la mejores alternativas para conocerlo!.

Las bicicletas son de aro 26, poseen 21 velocidades, suspensión delantera sin bloqueo y frenos V- brake. Son bicicletas de uso recreativo, articulada para sederos y caminos rurales.

Incluye:

• Bicicleta
• Casco.